| Lektor: | PhDr. Tereza Kimplová, Ph.D. |
|---|
| Termín: | 14. 5. 2026 |
|---|
| Prezence: | 8:15 |
|---|
| Čas konání: | 8:30 – 12:30 (4 vyučovací hodiny) |
|---|
| Místo: | Dr. Martínka 1656/2, Ostrava Hrabůvka 700 30 |
|---|
| Určeno pro: | pedagogický pracovník |
|---|
| Výstup: | Osvědčení |
|---|
| Cena: | 1 450,- Kč |
|---|
| Registrace: | Registrační formulář |
|---|
Účastnický poplatek - platební údaje
Číslo účtu: 300665094/0300
Variabilní symbol: 140501
Do poznámky pro příjemce uveďte své jméno a příjmení.
Anotace
Setkání je navrženo pro pedagogické pracovníky, kteří se chtějí zdokonalit v oblasti psychohygieny a osvojit si efektivní strategie pro zvládání stresu a krizových situací. Úvodní část kurzu se zaměří na teoretické základy psychologických a fyziologických aspektů stresu a krize. Účastníci se seznámí s mechanismy, jak stres ovlivňuje jejich profesní i osobní život a jaké jsou důsledky jeho dlouhodobého působení.
V praktické části setkání, která bude zahrnovat většinu programu, si účastníci vyzkouší různé techniky a metody pro zvládání stresu. Budou mít možnost naučit se relaxační cvičení, jako je mindfulness a dechové techniky, a osvojí si strategie pro účinnou komunikaci a řešení konfliktů. Důraz bude kladen na praktickou aplikaci naučených technik v každodenním životě pedagoga a na rozvoj osobní odolnosti vůči stresovým situacím.
Cíl kurzu: Posílit schopnost pedagogů efektivně zvládat stres a krizové situace, zlepšit jejich celkovou pohodu a podpořit jejich profesní rozvoj prostřednictvím osvojení praktických dovedností psychohygieny.Setkání je navrženo pro pedagogické pracovníky, kteří se chtějí zdokonalit v oblasti psychohygieny a osvojit si efektivní strategie pro zvládání stresu a krizových situací. Úvodní část kurzu se zaměří na teoretické základy psychologických a fyziologických aspektů stresu a krize. Účastníci se seznámí s mechanismy, jak stres ovlivňuje jejich profesní i osobní život a jaké jsou důsledky jeho dlouhodobého působení.
V praktické části setkání, která bude zahrnovat většinu programu, si účastníci vyzkouší různé techniky a metody pro zvládání stresu. Budou mít možnost naučit se relaxační cvičení, jako je mindfulness a dechové techniky, a osvojí si strategie pro účinnou komunikaci a řešení konfliktů. Důraz bude kladen na praktickou aplikaci naučených technik v každodenním životě pedagoga a na rozvoj osobní odolnosti vůči stresovým situacím.
Cíl kurzu: Posílit schopnost pedagogů efektivně zvládat stres a krizové situace, zlepšit jejich celkovou pohodu a podpořit jejich profesní rozvoj prostřednictvím osvojení praktických dovedností psychohygieny.